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첫 째, 아침에 10분만 일찍 일어나십시오.
- 하루가 내 손안에 들어옵니다.



둘 째, 10분만 더 잘 씹어 드십시오.
- 만병이 떨어져 나갈 것입니다.


셋 째, 10분만 먼저 출근하십시오.
- 업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다.


넷 째, 10분만 먼저 약속장소에 나타나십시오.
- 주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다.


다섯째, 10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말하십시오.
- 다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다.


여섯째, 10분만 하루를 돌아다보고 잠자리에 드십시오.
- 오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며, 오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다.


일곱째, 10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오.
- 사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다.


여덟째, 10분만 더 걸으십시오.
- 건강이 찾아옵니다.


아홉째, 10분만 잡담과 불필요한 인터넷과 전화를 줄이십시오.
- 하루가 여유로운 중에 집중될 것입니다.


열째, 지금보다 10분만 더 웃으십시오.
- 여러분의 삶이 더 행복해 질 것입니다.


오늘도 10분만을 잘 음미 해보면 하루가 즐겁고 행복해 질겁니다.